據《中國居民營(yíng)養與慢性病狀況報告（2015）》顯示，中國18歲以上居民高血壓患病率為25.2%，相當于每四個(gè)成年人中就有一個(gè)高血壓患者，高血壓已成為國民健康的重要威脅。血壓是心臟收縮和舒張，血液通過(guò)動(dòng)脈和靜脈時(shí)，對血管壁產(chǎn)生的側向壓力。適時(shí)準確的血壓測量對診斷、預防高血壓和血壓監測非常必要。測量血壓是高血壓診斷和分級的主要手段。
最佳測量時(shí)間
測量血壓的最佳時(shí)間為早晨起床后1小時(shí)之內，或者晚上就寢之前。
1）如果早晨測量，請在起床后1小時(shí)之內、排尿后、早餐前（如果正服用降壓藥，那么在服藥之前）進(jìn)行。
2）如果晚上測量建議在就寢前進(jìn)行。
3）如果是其他時(shí)間，在身體和心情都處于穩定狀態(tài)時(shí)測量為好。另外，建議每天在同一時(shí)間段進(jìn)行測量。
一天之內，人體的血壓會(huì )發(fā)生一定的波動(dòng)，大多數人清晨6-10點(diǎn)間血壓會(huì )明顯升高，下午4-6點(diǎn)血壓也會(huì )比較高。一般建議在清晨6~10點(diǎn)左右量血壓，也可以在下午4~6點(diǎn)時(shí)加測一次，這樣更容易發(fā)現隱匿性高血壓。
日常護理
1.保持良好的心理狀態(tài)，消除緊張和壓抑的心理。
2.適當休息，保證睡眠，安排合適的運動(dòng)，如癥狀較多或有并發(fā)癥時(shí)應臥床休息。
3.對易激動(dòng)的患者，做好家屬工作，減少不良刺激，保證患者有安靜舒適的環(huán)境。
4.外出活動(dòng)和檢查時(shí)應有人陪同以防暈倒受傷。.
5.正確飲食，可減輕心臟負荷，防止水、鈉潴留，減少外周血管阻力。
6.應遵醫囑堅持服藥學(xué)會(huì )自我觀(guān)察及護理，出現不適癥狀立即就診。
注意事項
1、測量前請至少休息5分鐘，在放松狀態(tài)下、安靜不動(dòng)地測量。溫度在20度左右。
2、手腕的血壓值可能與上臂的血壓值有差異。家里測量的血壓值可能比醫院、醫療機構測量的值低。
3、非同日的同一時(shí)間三次反復測量才能判斷血壓升高是否為持續性，至少有兩次血壓升高（2/3次），可診斷為高血壓。
4、血壓測量姿勢、方法正確。
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